A acne é uma doença de que provoca a obstrução DE glândulas por gordura da pele, formando inflamações e erupções, que são as espinhas. Ela é causada através junçãeste por vários fatores, que envolvem excesso de produção do oleosidade pela pele, acúmulo de bactfoirias, tendência à inflamaçãeste, desregulaçãeste hormonal e tendência ao acúmulo do cé especialmentelulas e tecidos mortos.
Assim, para evitar o surgimento por espinhas, é importante manter a pele limpa, utilizar suplementos que retiram este excesso do oleosidade e células mortas, além por deter uma alimentaçãeste saudável, de que diminua a inflamação da pele, à base de cereais integrais e alimentos ricos em ômega-3, saiba como este salmãeste e a sardinha.
Tais alterações na pele que provocam a acne em diversos locais, saiba como rosto, costas e braçESTES, sãeste desencadeadas por situações como:
O de que causa espinhas?
1. Idade
Pelo perÃodo da adolescência, principalmente entre ESTES 12 e 18 anos do idade, é mais comum haver a formaçãeste do espinhas, pois neste perÃodo há o aumento da produçãeste por hormônios androgênicos pelo organismo, tais como a testosterona, de que estimulam a produção por oleosidade.
Entretanto, as espinhas podem vir a surgir em qualquer idade, nãeste sendo incomum surgir em mulheres após os 30 anos, chamada por acne tardia, que têm a oportunidade de ser causada por alterações na quantidade do sebo ou queratina produzidos na pele ou por um maior acúmulo por bacté especialmenterias, por exemplo.
Tais como tratar: é necessário consultar-se com o dermatologista para avaliação do Genero do pele e prescrição de medicamentos saiba como loções ou cremes de que poderão melhorar a saúpor da pele e diminuir a produçãeste do espinhas.
2. Não limpar a pele corretamente
A pele qual nãeste é bem higienizada Têm a possibilidade de ficar com acúmulo por oleosidade, o que obstrui os poros e facilita a MANEIRAção por cravos e este desenvolvimento do espinhas.
Tais como tratar: o rosto deve ser lavado pelo menos 2 vezes ao POR DIA, ao levantar e principalmente ao dormir, para remover o excesso por sujeira na pele ao longo do POR DIA. A pele bem oleosa Pode vir a ser lavada até 3 a 4 vezes ao dia. De preferência, devem ser usados suplementos alimentares especÃficos de modo a o Genero por pele, orientados após avaliaçãeste do dermatologista.
3. Não retirar a maquiagem
A maquiagem deve ser retirada assim qual possÃvel, como este acúmulo na pele identicamente conjuntamente causa obstruçãeste Destes poros e facilita a ESTILOção de cravos e espinhas, principalmente ESTES suplementos alimentares do baixa excelência que sãeste produzidos à base por óleos.
Tais como tratar: para quem possui tendência à acne é recomendado usar maquiagens especÃficas de modo a peles oleosas, à base do água, entretanto o ideal mesmo é tentar deixar a pele este Muito mais natural possÃvel, para além, do a todos os momentos retirar toda a maquiagem com demaquilante ao chegar na sua casa.
4. Usar suplementos muito gordurosos na pele
O emprego do protetor solar ou cremes hidratantes muito oleosos ou gordurosos, nãeste ideais para cada tipo do pele, aumentam a MANEIRAçãeste do cravos e espinhas.
Como tratar: deve-se em algum momento tentar escolher suplementos especÃficos para este Género de pele, e de que são chamados por "não-comedogênicos", pois sãeste os qual causam menor tendência à obstruçãeste dos poros da pele.
Este de que causa espinhas?
5. Alimentos que causam espinhas
Consumir alimentos inflamatórios de modo a a pele, como leite, doces, carboidratos e frituras, podem vir a aumentar as chances do acne, já de que alteram a produção hormonal e estimulam a inflamaçãeste da pele e o surgimento de cravos e espinhas.
Como tratar: evitar alimentaçãeste rica em carboidratos, gorduras e preferir focar em uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, ômega-3 e água, pois têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
seis. Ter uma doença hormonal
A sÃndrome Destes ovários policÃsticos é uma doença de que aumenta a produção do androgênios, que sãeste hormônios masculinos de que atuam aumentando a produçãeste do oleosidade pela pele e deixando-a Muito mais tendenciosa à produção por acne.
Tais como tratar: o terapia para esta sÃndrome É possibilitado a ser feito usando o uso do anticoncepcionais ou outros capazes de regular ESTES hormônios. Saiba mais Acerca tais como identificar e tratar a sÃndrome dos ovários policÃsticos.
7. Reaçãeste a medicamentos
Certos medicamentos podem pregar como efeito colateral reações por inflamação da pele, utilizando MANEIRAção do acne, e um exemplo comum é o emprego do corticóide e anti-inflamatórios.
Como tratar: quando possÃvel, conversar utilizando o mé especialmentedico A cerca de a hipotese do mudança do medicamento, entretanto, é possÃvel adotar medidas de modo a redução da acne em o uso do medicamento, saiba como usar loções do limpeza ou cremes qual diminuem a ESTILOção do acne, como ácido retinóico, por exemplo.
Este que causa espinhas?
oito. Sol em excesso
Se expor ao sol excessivamente Têm a possibilidade de formar espinhas, como a radiação UV É possibilitado a acelerar a inflamação e produçãeste de oleosidade da pele, este que facilita a produçãeste de acne.
Saiba como tratar: evitar se expor demais ao sol, preferindo horários de menor incidência por radiação UV, saiba como antes DE 10h ou após às 16h. Além do sempre proteger-se usando protetor solar adequado.
9. Predisposiçãeste genfoitica
Deter uma genfoitica propÃcia é 1 dos principais fatores de modo a a formaçãeste de acne, principalmente naqueles de que têm espinhas em excesso ou muito grandes, pois estas vizinhos têm uma maior tendência à deter reações imunes e formar lesões inflamatórias na pele.
Como tratar: este tratamento é feito usando suplementos alimentares tópicos, prescritos pelo dermatologista, e nos casos Ainda mais graves,como na acne por grau II ou IV, por exemplo, pode ser necessário o emprego por medicamentos em comprimidos, tais como antibióticos ou isotretinoÃna, por exemplo.
10. Gravidez
Manter-se grávida pode provocar a produção do espinhas, este que acontece somente em várias mulheres, devido ao aumento da progesterona, que aumenta a oleosidade.
Tais como tratar: é orientado optar por lavar a pele utilizando sabão neutro ou suave 2 vezes por POR DIA e aplicar uma loção tônica a todos os momentos após lavar e secar este rosto. Deve-se evitar tratamentos em comprimido, ácidos ou procedimentos estéticos neste perÃodo. Saiba Muito mais o qual criar em caso por espinhas na gravidez.
O qual causa espinhas?
A espinha pode ser tanto do Espécie externa quanto interna, e esta acontece porque a obstruçãeste da glândula sebácea não encontrou uma saÃda de modo a fora da pele, ficando retido dentro por um cisto, este que pode ser demasiado doloroso, entretanto, este tratamento é este precisamente. Entenda melhor os variados MODOS de acne e este que realizar.
Normalmente, a acne nãeste causa riscos à saúde, exceto se tiver uma inflamação excessiva e desenvolver uma infecçãeste grave. Entretanto, se o excesso do espinhas nãeste for tratado, pode provocar cicatrizes e manchas no rosto e pelo corpo qual podem afetar negativamente este emocional da pessoa, a ser risco, até, de modo a a depressãeste.
Como evitar espinhas
Para evitar este surgimento de espinhas, deve-se ter quaisquer cuidados, como:
Evitar doces e frituras, além do bebidas alcoólicas e as gaseificadas, como dificultam a digestão e danificam a pele;
Ter uma alimentaçãeste rica em omega 3, zinco e antioxidantes, como salmão, sementes do girassol, frutas e legumes porque sãeste ricos em substâncias importantes para ajudar a reduzir a inflamaçãeste da pele;
Limpar a pele utilizando produtos cosmfoiticos próprios de modo a a pele oleosa duas vezes ao POR DIA, de manhã e à noite, a ser qual os sabonetes usando ácido acetil salicÃlico sãeste uma óptima opção;
Passar 1 protetor solar oil free para o rosto previamente por passar a maquiagem, exatamente qual esta já tenha algum fator do proteçãeste, para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol;
Tomar uma esfoliaçãeste leve uma vez por semana para retirar as cé especialmentelulas mortas.
Confira Ainda mais dicas da nutricionista para uma alimentação qual evita este nosso problema:
Imagem ilustrativa do vÃdeo: ACNE: O de que comer de modo a acabar utilizando as espinhas
Como é feito o procedimento
Quando nãeste se pode evitar a acne, o procedimento deve ser feito, preferencialmente, utilizando o uso do suplementos tópicos, saiba como loções de limpeza da pele ou cremes que impedem a ESTILOçãeste por lesões, como ácido retinóico, ácido salicÃlico, adapaleno ou peróxido do benzoÃla, por exemplo, prescritos pelo Dermatologista, e podem possibilitar ser comprados ou preparados em farmácias por manipulação.
Outras opções, mais utilizadas na acne resistente ou Muito mais grave, sãeste o emprego de antibióticos, como Tetraciclina ou Eritromicina, ou, em último caso, o uso da IsotretinoÃna, conhecido saiba como Roacutan, por terem 1 efeito mais potente no controle da ESTILOçãeste por espinhas. É importante que estes remfoidios só sejam usados sob orientaçãeste do Dermatologista, devido ao risco de efeitos colaterais.
Para evitar o emprego por medicamentos, também Há tfoicnicas radiofrequência, fototerapia utilizando luzes especiais, laser e luz pulsada qual são bastante úteis para diminuir e desinflamar a regiãeste da acne. Saiba Ainda mais Pormenores sobre as opções de terapia de modo a espinhas.